Laissez-vous guider

Mon travail est de vous guider dans un voyage intérieur doux et apaisant.

Nous sommes au quotidien confrontés à des nuisances visuelles, sonores.

Nous sommes oppressés(ées) la plupart du temps par notre vie professionnelle et personnelle.

Nous sommes souvent enclins à générer différents maux (indigestion, constipation, migraine, fatigue physique générale…) sans parler de fatigue psychique et émotionnelle.

La méditation est utilisée comme technique de relaxation et de gestion du stress.

Elle est également associée à de nombreux bienfaits pour la santé mentale et physique, tels que la réduction de l’anxiété, l’amélioration de la concentration et de la mémoire, et la promotion du bien-être général.

Augmentez l’état de votre bien-être.

Laissez-vous guider

Mon travail est de vous guider dans un voyage intérieur doux et apaisant.

 

Nous sommes au quotidien confrontés à des nuisances visuelles, sonores.  

Nous sommes oppressés la plupart du temps par notre vie professionnelle et personnelle.

Nous sommes souvent enclins à générer différents maux (indigestion, constipation, migraine, fatigue physique générale…) sans parler de fatigue psychique et émotionnelle.

La méditation est utilisée comme technique de relaxation et de gestion du stress.

Elle est également associée à de nombreux bienfaits pour la santé mentale et physique, tels que la réduction de l’anxiété, l’amélioration de la concentration et de la mémoire, et la promotion du bien-être général.

Augmentez l’état de votre bien-être.

Contre indications.

Ce n’est pas recommandé  :

  • pour les personnes présentant des états psychotiques ou des troubles importants de la personnalité
  • pour les personnes ayant des pathologies sévères telles que la schizophrénie, les troubles cardiaques graves, la psychose paranoïaque
  • pour les personnes ayant un seuil de déclenchement anxieux ou souffrant de crises d’anxiété paroxystique
  • pour les personnes hyperactives ou dans le contrôle mental
  • pour les personnes dans l’hyper contrôle émotionnel ou l’inverse dans l’incapacité de contrôle émotionnel

Dans certains cas , il est conseillé d’y aller doucement et progressivement.

Il s’agira d’apprendre à écouter son corps dans l’espace, on se concentrera plus sur la respiration.

La progression des séances sera adaptée et celles-ci se feront avec une relaxation moins profonde.

Concernant les maladies cardiaques et pulmonaires, même si cela peut être bénéfique ; cela pourrait générer des crises d’angoisse par le fait de se focaliser sur les battements du coeur. Cela dépend de chaque personne.

Rencontrons -Nous

Vous trouverez une écoute active, intuitive et bienveillante.